TopPDF KONTRIBUSI KECEPATAN AWALAN, KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN KESEIMBANGAN TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA NEGERI 8 BANDAR LAMPUNG dikompilasi oleh Sasaran dan tumpuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah letak pendaratan atau bak lompat. Jarak lompatan
Caramelakukan awalan/ancang-ancang lompat jangkit adalah sebagai berikut. 1) Ancang-ancang bervariasi antara 10 langkah (untuk atlet pemula) dan 20 langkah (bagi atlet top). 2) Keepatan lari ancang-ancang semakin dipercepat sampai saat bertolak. b. Tolakan (take-Off) Halhal Penting dalam Lompat Jangkit a. Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam lompat jangkit 1) Awalan kurang cepat. 2) Panjang langkah kurang teratur. 3) Awalan yang dipercepat pada saat akan menumpu pada balok tumpuan. 4) Jarak awalan yang terlalu pendek. 5) Tolakan yang membentuk sudut terlalu besar, sehinga lompatan melambung tinggi.

Caramelakukan gerak spesifik awalan/ancang-ancang lompat jangkit adalah: a. Tergandung dari tingkat prestasi lari ancang-ancang bervariasi antara 10 langkah (untuk atlet pemula) dan 20 langkah (bagi atlet top). b. Kecepatan lari ancang-ancang semakin dipercepat sampai saat bertolak. 4.

2201/2022 Awalan disebut juga dengan ancang-ancang. Teknik awalan adalah upaya yang dilakukan oleh pelompat untuk membangun momentum agar mendapatkan kecepatan maksimal. Lihat Foto. Atlet Indonesia, Idan Fauzan melakukan lompatan pada Final Lompat Tinggi Galah Putra 18th Asian Games Invitation Tournament di Stadion Utama Gelora Bung Karno 6mkLOq.
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/235
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/55
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/211
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/199
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/389
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/199
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/25
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/84
  • n7g0dpw4ry.pages.dev/265

    • panjang awalan ancang ancang lompat jangkit untuk atlet top adalah